Kilo alma yöntemleri giriş yazısı

Kilo almak he türkü tatlı,unlu mamüller ve kısacası bütün yüksek kalorili yiyecekleri yemekle kilo almak mümkün olmayabilir.Kimi derki herşeyi yiyorum ne denirse yapıyorum ama kilo alamıyorum.Kilo alamıyorsanız ilk sorununuz metebolizmanızın hızlı çalışması troid hormonsal bozukluktan kaynaklanabilir.Günümüzde tıp iyice gelişmiş ve bir çok troid hormonsal rahatsızlıklar için özel ilaçlar geliştirilmiştir.İlk kilo alma ylundaki adımımız sağlam bir muayene ve kan değerlerinin ölçülmesi olmalı,troid hormon değerlerinede bakılmalıdır.Daha sonra sigaradan uzak durulması iyidir.Vücud günlük gereksinimlerini alacağınız ve kolori değeri yüksek bir kilo alam diyet programı uygulanmalıdır.Sitemiz sadece kilo almakla alakalı ve kilo almal için başvurulacak bütün yöntemler,uzman diyetleri,uzman tavsiyeleri,kilo almayı başarmanın yollarını anlatacaktır